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终生有规律地运动有益身体健康有能减缓衰老
   发布时间:2018-12-07 09:23   来源:未知
  据了解, 英国一项最新研讨指出,毕生有规则地运动不只有利身体健康,还能减缓变老速度。
  终生有规律地运动有益身体健康有能减缓衰老
  英国伦敦大学国王学院、伯明翰大学等组织研讨人员在新一期《变老细胞》杂志上陈述说,他们对125名身体健康、年纪在55岁至79岁之间的业余骑行爱好者展开了一系列测验,并将结果与一组身体健康但不常常运动的成年人比照。吸烟、酗酒、高血压以及有其他健康问题者被扫除在这项研讨之外。
  
  研讨发现,定时运动的骑行爱好者肌肉质量和力气并未因年纪添加而减小,体脂肪和胆固醇水平也没有随年纪的添加而添加。此外,男性骑行爱好者的雄激素排泄仍保持在较高水平,意味着他们或许能够防止阅历显着的男性更年期。
  
  研讨还发现,骑行爱好者的免疫系统好像也没有变老痕迹,胸腺发生的“免疫兵器”T细胞数量与年轻人相同多。T细胞是免疫系统与病毒和癌细胞等作战的主力。一般来说,跟着年老体衰,胸腺功用会逐步退化,发生的T细胞数量也随之下降。
  
  伯明翰大学教授珍妮特·洛德说,该研讨结果表明,应鼓舞人们毕生定时训练。
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